Miejski Ośrodek Kultury w Lubawie zaprasza na cykliczne zajęcia jogi, które odbywają się w każdą środę o godzinie 17:45. Spotkania mają charakter spokojnej, wzmacniającej praktyki, skierowanej przede wszystkim na zdrowie kręgosłupa, rozluźnianie napięć, delikatne rozciąganie oraz budowanie siły.
Dla kogo są te zajęcia?
Zajęcia są odpowiednie również dla osób początkujących – nie ma presji ani rywalizacji, każdy ćwiczy we własnym tempie. To propozycja dla wszystkich, którzy chcą zadbać o swoje ciało i oddech w przyjaznej atmosferze.
Informacje praktyczne
- Miejsce: Miejski Ośrodek Kultury Lubawa
- Termin: środy, godz. 17:45
- Prowadząca: Aleksandra Ennassiri – Yoga Emotions
- Zapisy: telefonicznie pod numerem 573 003 719 lub na miejscu w dniu zajęć w MOK
Organizatorzy zachęcają, aby podarować sobie trochę ruchu, oddechu i lekkości na co dzień. Szczegóły dostępne są również na profilu Miejskiego Ośrodka Kultury Lubawa.
Źródło: Miejski Ośrodek Kultury Lubawa
Fot. facebook.com
