Suski Ośrodek Kultury zaprasza na wyjątkowe, całkowicie bezpłatne zajęcia pokazowe jogi, które odbędą się w poniedziałek 21 września. To doskonała okazja, aby poznać instruktorkę, przetestować zajęcia i przekonać się, czy joga jest odpowiednia dla każdego.
Program zajęć pokazowych
W godzinach 17:00–18:00 odbędą się zajęcia „Joga dla każdego – od podstaw!”, dostosowane do wszystkich poziomów zaawansowania – dla początkujących, seniorów oraz osób lubiących zdrowy ruch. Następnie, w godzinach 18:10–19:10, uczestnicy będą mogli wziąć udział w „Jodze Nidry – głębokiej relaksacji”. To praktyka wykonywana w pozycji leżącej, która nie wymaga rozciągania ani skomplikowanych pozycji – wystarczy położyć się, zamknąć oczy i poddać się prowadzeniu głosu instruktorki. Zaleca się zabranie ze sobą ciepłego koca.
Stałe zajęcia od października
Od października w Suskim Ośrodku Kultury rusza nowy semestr stałych zajęć jogi. W poniedziałki w godzinach 17:00–18:00 odbywać się będą zajęcia dla początkujących i seniorów, a od 18:15 do 19:15 – dla grupy zaawansowanej. Koszt jednorazowego wejścia to 30 zł, natomiast voucher obejmujący 4 zajęcia kosztuje 100 zł i jest ważny przez 5 tygodni.
Warto podkreślić, że joga w SOK-u cieszy się dużą popularnością – to jedne z niewielu zajęć, które nie miały przerwy wakacyjnej. Jak podkreślają organizatorzy, nie trzeba mieć doświadczenia ani być rozciągniętym – wystarczy przyjść i spróbować.
Informacja o Dniu Otwartym Jogi pojawiła się w mediach społecznościowych Suskiego Ośrodka Kultury. Zauważono również, że joga nie będzie dostępna podczas sobotniego Dnia Otwartego SOK (19.09) – instruktorka przygotowuje osobne, pełne zajęcia pokazowe właśnie na poniedziałek 21.09.
Zapisy i bliższe informacje dostępne są w Suskim Ośrodku Kultury.
Źródło: Suski Ośrodek Kultury
Fot. facebook.com
